鳥宜

前幾天和同事阿Ben一起去吃中飯，聊到他與新婚老婆的近況，顯然從他的談話中透露出許多的無力感。從婚後他與老婆似乎經常為了小事吵架，對於一些事情的看法及價值感也差距頗大，更讓我訝異的是，他和老婆是相戀七年後才決定結婚的，照道理說雙方應該已經很了解對方才是。後來仔細了解後，原來他們夫妻倆都是脾氣非常硬的人，也因此在婚前就常為了小事吵架彼此都不想讓步。

「我也不知道該怎麼辦，原本以為結婚後情況會改變，可是現在的狀況並不是如此，這樣時常吵架真的很累人…」阿Ben說。明明是相愛的兩個人，卻還在等待幸福穩定的感覺，你是否也正在為了維護自己的戀情而焦頭爛額呢？請看看以下的建議吧！

1. 鼓勵與讚美很重要

男女剛剛陷入愛情的時候，必然會互相讚美對方的優點，隨著關係固定下來，感情的熱度略為下降之後，人們對「鼓勵與讚美」這種事情就做得少了，儘管兩個人仍舊十分傾心於對方，但是已經不會再大聲地說出讚美和鼓勵的話。

如果缺乏真心的讚美和鼓勵，那麼最初的讚美給彼此所帶來的美妙感受和感激之情就會大大降低，直接導致的結果就是兩人的感情聯繫變得薄弱。

因此，必須多多鼓勵對方，把他當作一個值得讚賞的對象，告訴他你對他身上的某個優點非常著迷，尤其是男性引以為豪，但是很少能讓別人了解的方面，例如他良好的社交能力，或者不為人知的小專長，甚至是他健美的體格。

2. 想要什麼就明說

例如，我朋友小茹最痛恨老公在睡覺前不摟摟抱抱自己就直接睡死。每當他忘記的時候，她就會耍個性，不好好睡覺，甚至裝病哭鬧。而她那莫名其妙的丈夫只會不斷地問她：你到底哪裏不舒服？

相信這一場戲劇場面你並不會陌生。我想很多女生都跟小茹一樣，希望老公或者男友是一個會心電感應的特異功能人士，不需說明就可以做出她們喜歡的浪漫舉動，但是，世界上有心電感應能力的人真的是鳳毛麟角，對方不能在你的心裏裝上竊聽器，隨時聽到你的心聲。

在良好的情侶關係中，這種「猜一猜」遊戲是應該堅決不玩的，最穩固的愛情需要以沒有障礙的溝通作為基礎。需要什麼、苦惱什麼、希望對方說什麼做什麼，都是直接說出來的好。你一言不發地自己生悶氣，會讓對方無所適從，容易引發矛盾和衝突，從「猜一猜」變成「罵一罵」。

3. 無傷大雅的壞習慣就算了

夫妻或情侶長期生活在一起後，個人的習慣和癖好都會展現在彼此面前，無論他曾經多麼讓你心神蕩漾，共同生活才是考驗你的耐心和包容性的一個開端。

他可能會邊看著電視邊挖著鼻孔，也可能永遠把用過的浴巾扔在地板上。無論是多麼奇怪的小癖好，明智的你都應該選擇裝作沒看到或是好言溝通。你很快會發現對這些小事情睜一隻眼閉一隻眼，對你們的關係絕對是利大於弊。既然已經是多年形成的習慣，那麼絕對沒必要在這種事情上浪費時間開火對罵，不要因小失大，想想對方其他更重要的優點吧。

4. 親密不應該公式化

在愛情中，表達彼此愛意的最初都是從牽手、擁抱及親吻開始。應該注意的是，不要因為感情久了，就把親吻當作做愛前的例行公事，要重視你們的每一個吻，每次接吻的時候都要真誠而溫柔。我認為接吻是一種很奇妙的行為，可以很好地表達出「我對你愛不釋手」的感情，對方會感覺你深深地被他吸引，同時他的愛也是你所渴望的。

另外，增進感情的方法並不只限於親吻，兩個人在一起的時候應該多用撫摸或其他的身體接觸來表達感情。我有個朋友習慣在任何時候都和他女友手牽著手，即使在兩個人睡著了以後也不分開，這是一個值得借鑒的習慣，可以讓你們之間的默契和溫情保持在一個細水長流的穩定水平上。

5. 每天連絡對方一次

如果每天你都會收到伴侶的一封簡訊或是電話問候，你會不會感覺很幸福？還是覺得很煩？也許你們晚上就會見面，但是無論如何都保持這個習慣，讓對方知道你百忙之中心裏還惦記著他，還有什麼比這更讓對方窩心的呢？

我朋友中關係穩定的戀人，這種做法非常普遍，他們不會讓彼此失去聯繫，每天都會連絡對方。現代社會生活節奏緊張，工作壓力繁重，很有可能兩個人接連幾天都不能見面，無論是電話、簡訊還是電子郵件，甚至是一張小小字條，無非是想表達：盡管我們不能見面，但是我們的心永遠在一起。

6. 就算只有兩個人也能快樂

經常穿梭於各種聚會或派對的情侶，往往不被人們看好，真正有潛力天長地久的是那些習慣二人世界的情侶們。他們不需要在人際關係中尋找安全感，在兩個人的世界裏，他們一樣自得其樂。真正快樂的伴侶珍惜兩個人一起相處的每個平凡時刻，他們在一起就很好，不需要其他人來打擾，不依靠任何活動和游戲就能滿足。

真的可以做到嗎？我朋友阿文和她女友，可以幾個小時坐在沙發上各看各的書，或者一個上網一個看DVD，甚至就是坐在一起發呆放空，完全不用說話，並不需要創造話題，因為對他們來說，能在彼此的身邊相伴就已經足夠了。

7. 做愛真的很重要

一成不變的日子讓人乏味，性愛更是如此，積極的伴侶不會忽視這個問題。美滿的性愛特別有助於促進感情，兩個人都有義務開發新的情趣，讓兩個人的激情永不消退。

經常變換花樣會讓彼此之間獲得更大的歡娛，同時讓彼此更了解對方的需要，讓兩個人真正地達到身心合一，記住，變換花樣並不是要對方搞特技表演還是體操動作。在性愛方面兩個人的交流更加重要，應該放下羞怯的心理，坦誠積極地追求美妙新鮮的感覺，這樣才能幫助愛情歷久彌新，堅定持久。

8. 愛情也要追蹤進度

並不是要求兩個人真的每星期開一次周會，討論最近兩個人在愛情方面的投入支出，還是有沒有每兩天交一次「貨」，更不是說，當有不安全感或摩擦產生的時候，就要舉辦一場「非常男女批鬥大會」。

兩個人對感情能夠開誠佈公地討論並把握進度是很有必要的。經常討論你們雙方對彼此的表現和內心的想法，可以幫助你們找出感情路途上的小問題並隨手解決掉，這是很多親密伴侶經常採用的方法，值得學習。

例如，名作家吳淡如曾在節目中提到，習慣與她另一伴在兩個人都很放鬆的情況下進行一場小小的會談，她把這個叫做「愛情民主聯盟」，他們會把近期以來對彼此的感受和想法，特別是不愉快的想法統統講出來，所有可能影響兩個人感情的不快都能夠得到宣泄和消除，這是一種積極的方法，可以預防兩個人各自將不悅隱瞞引起的危機。

9. 永遠懂得尊重彼此

如果想知道一對情侶是感情深厚還是感情已經亮起紅燈，只要觀察一下他們談話時候的表情和語氣就可以看出端倪。如果他們之中的任何一個動不動就給對方白眼、冷笑或者言語諷刺，那麼可以預期他們之間不太可能長久下去了。如果一個人對另一個人總是居高臨下，說明他們之間缺乏最基本的尊重，這是每一對伴侶都應該盡量克服的壞習慣。

盡管很多時候你需要很大的力量克制自己不發表意見，但是一個好戀人不應該對伴侶表示出輕蔑或譏諷。有的時候你的伴侶確實表現得愚蠢，那麼不妨換個立場考慮，如果你受到對方的搶話或嘲笑，你必然會感覺受到了傷害，所以同樣地對方身上他受到打擊也是相同的。我們應該學會克制，保留對方的自尊對彼此的關係很重要。

10. 有時沒有必要太誠實

誠實是兩個人相處中最基本的要求，但是這並不代表所有的事情上你都要表現得過於真實，因為很多時候真話並不是那麼美好，很可能會對你的伴侶造成傷害。舉個例子，Amy的男友讓她給自己外表打分數，按照1到10分的標準，直言不諱地說可以打7分，盡管她覺得7分已經不錯了，但是她男朋友還是很有挫敗感，進而與Amy吵了一架。

怎樣才能把握好說實話和善意謊言之間的尺度呢？什麼時候該說真話，什麼時候應該輕描淡寫打混過去？最有效的辦法就是在開口說話之前，先設想一下如果換成你來提問，你會希望他說出什麼樣的答案，如果跟你打算說出的回答一樣，你會感覺高興還是受打擊？如果是後者，那麼很明顯絕對不可以按照這答案回答。

另外要注意的一點，就是不要對另一伴不想說的事情追根究底，可能不這樣做你會感覺不甘心，但別忘了，他們不想說的原因，可能是他們也知道說真話不一定全是美好的。


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個人認為這篇很有道理，共勉之

不過我自己也好幾點沒做到

哈哈